Домой Блог Страница 32

Стоит ли принимать витамин D для профилактики

0
Стоит ли принимать витамин D для профилактики

Витамин D участвует в правильном обмене кальция, регулирует иммунные реакции и даже рост волос. А с его недостатком связывают склонность к депрессивным состояниям, слабость мышц у спортсменов, даже синдром поликистозных яичников. Но следует принимать витамин D для профилактики? Научная блогера Дарья Озерная сделала подробный обзор научной литературы, в частности, мета-анализов по 2018 году — когда витамин D и его добавки действенные, а в каких случаях — нет.

Цель анализа — это самый высокий, самый достоверный пока способ анализа данных об эффективности тех или иных препаратов. Этот метод собирает больше, корректно проведенные исследования и делает вывод на их основе.

Поможет ли витамин D предотвратить ломкость костей, депрессии и рака

Ранее сообщалось, что витамин D у людей старшего возраста на 15% уменьшает ломкость костей, и на 30% — уменьшает риск перелома шейки бедра. А людей, которые в пожилом возрасте имеют переломы, часто “снижен” (менее 30 нг/мл) уровень витамина D.

Но исследования более 50 000 американцев старше 50 лет не показало эффективность рутинного приема витамина D и кальция для предотвращения переломов костей (https://goo.gl/zEEwN7). И даже увеличение дозы витамина не помогло ему лучше выполнять эту миссию — о чем свидетельствует ведущий журнал The Lancet в публикации за октябрь 2018 (https://goo.gl/RAQify).

Цель исследования людей с депрессией, которые пили витамин D в таблетках, не показало эффективность этих добавок (https://goo.gl/PY8oB7).

Не показано также пользу витамина D в предотвращении рака (https://goo.gl/ZKmYvm).

Когда Витамин D может быть эффективным

Витамин D не снижал общие маркеры воспаления в организме, зато показана эффективность витамина D в предотвращении болезней верхних дыхательных путей и обострений астмы (https://goo.gl/XFYR3z).

Есть данные, что витамин D может быть полезным при синдроме поликистозных яичников (https://goo.gl/PCgBHF).

Исследования американцев, принимавших витамин D, свидетельствуют в пользу витамина D в предотвращении преждевременной смерти, впрочем, такие исследования неидеально спланированы (https://goo.gl/XGfVuB).

В предотвращении или лечении сердечно-сосудистых болезней мета-анализ не показывает пользы витамина D, но есть определенные свидетельства, что он хорошо влияет на состояние артерий (https://goo.gl/cEHkbw).

О причинах популярности и нормы витамина D

«Мода» на анализы на уровень витамина D и прием его таблеток происходит из Соединенных Штатов. Некий доктор Майкл Глик, эндокринолог из Бостона, который консультирует ряд бизнесов, получил от индустрии витамина D сотни тысяч долларов. Он писал настоящие оды этому витамину, выдал множество публикаций о рисках его недостатка и “пандемии дефицита витамина D”, кроме того, участвовал в разработке национальных ґайдлайнов по витамину D, где повысил его пороговые значения и это привело к тому, что у всех людей анализы резко стали плохими. Люди стали покупать добавки, делать анализы и ходить в солярии (https://goo.gl/EvL1se).

Не прекращают вестись дискуссии “что следует считать нормой” (https://goo.gl/hBXnhN). Поэтому важно учитывать, что принимать витамин D просто так — не панацея от болезней. Более того, высокие дозы будут вредными для здоровья (https://goo.gl/Ab5J9V).

Мы получаем витамин D побывав на солнце или вместе с едой: жирной рыбой и яйцами. И обычно — этого достаточно для того, чтобы здоровый человек получил свою порцию витамина.

Группами риска, которым советуют проходить тестирование на уровень витамина D в крови, есть люди с ожирением (индекс массы тела более 35), веганы, люди с болезнями желудочно-кишечного тракта и печени, нарушением всасывания, людям пожилого возраста, особенно если они уходят из дома. Остальным рутинную проверку на уровень витамина D официальные учреждения не советуют — не трать деньги.

Прежде чем покупать таблетки, посоветуйтесь с врачом. Причина нехватки витамина может быть не в рационе, а в работе печени, почек или кишечника, например, и лечить следует причину, а не один из ее последствий. Потому что витамин, который мы потребляем в таблетках, имеет еще эффективно впитаться в кишечнике, и пройти изменения в печени и почках. Таблетки не гарантируют должный уровень все равно.

Ешьте яйца, сливочное масло, старайтесь бывать на улице даже зимой.

А чтобы предотвратить переломы, предотвратите падением — делайте упражнения на баланс. А зимой, чтобы не упасть, носите удобную обувь и избегайте гололеда

В Беларуси прошел пикет в поддержку арестованных активистов

0
В Беларуси прошел пикет в поддержку арестованных активистов

В Минске более 6 часов продолжался «пикет солидарности», который устроили в поддержку арестованных активистов.

Как сообщает белорусская служба Радио Свобода, 18 июня на проспекте Независимости в центре Минска состоялся совместный пикет представителей оппозиционной правоцентристской коалиции. Цель — выразить солидарность с Сергеем Тихановським, Павлом Севьяринцем, Николаем Статкевичем и другими задержанными во время избирательной кампании в Беларуси.

Отмечается, что пикет превратился в импровизированный живую цепь солидарности, который длился более 6 часов. Очередь участников пикета растянулась более чем на 2 километра — от Белорусской государственной филармонии до Октябрьской площади в Минске.

По данным издания, несмотря на плохую погоду (некоторое время шел дождь с градом), люди продолжали подходить и выстраиваться, даже после официального окончания пикета правоцентристской коалиции. Акция началась около 18.00 и длилась до часу ночи.

Сообщается, что милиционеры с громкоговорителями и силовики в штатском просили участников акции разойтись. После на 23:00, когда на проспект прибыли автозаки, люди начали постепенно расходиться.

По данным издания TUT.BY, милиционеры в гражданской одежде вели подсчет людей, которые вышли на протест и каждого фиксировали на камеру, пройдя от начала до конца «живого» цепи.

По словам участников акции, им надоело быть «диванными воинами», поэтому пришло время показать, что 97% белорусов хотят перемен в стране, свободных выборов и лучшего будущего для своей страны.

Американского полицейского могут казнить за убийство темнокожего

0
Американского полицейского могут казнить за убийство темнокожего

В США могут казнить бывшего полицейского из Атланты по обвинению в убийстве 27-летнего темнокожего Ричарда Брукса, который оказывал сопротивление при задержании.

В общем офицеру по имени Гаррет Рольф выдвинули 11 пунктов обвинения, 4 из которых касаются нарушения присяги, 5 — нападения при отягчающих обстоятельствах и один — причинение имущественного ущерба. Во время задержания он трижды выстрелил в подозреваемого. Две пули попали в спину Брукса, еще одна — в машину с тремя людьми внутри, сообщает CNN.

В случае, если вина полицейского будет доказана, ему может грозить пожизненное заключение или смертная казнь, заметил прокурор Пол Говард. Также он отметил, что роль пнул подозреваемого после того, как попал в него, и не предоставил первую медицинскую помощь.

В то же время сторона защиты утверждает, что во время задержания Рольф лишь пытался защитить себя и окружающих людей, а после ранения Брукса немедленно оказал ему первую помощь и вызвал «скорую».

«Опасаясь за свою безопасность и безопасность окружающих гражданских лиц, офицер Рольф бросил свой электрошокер и выстрелил из своего служебного оружия в единую часть тела, которую подставил мистер Брукс — его спину», — отметили в юридической компании LoRusso, которая представляет интересы экс-полицейского.

Офицеру Девину Броснану, который тоже принимал участие в инцидент, также предъявлены обвинения, в частности, за то, что он стоял на плече Брукса, когда тот уже лежал на земле.

В Италии поймали двух братьев, сбежавших из тюрьмы из-за «семейные обстоятельства»

0
В Италии поймали двух братьев, сбежавших из тюрьмы из-за

Двоюродных братьев, которые в начале июня сбежали из тюрьмы в Риме за семейных проблем, снова поймали правоохранители. Теперь мужчинам грозят дополнительные пять лет заключения.

Как сообщает La Repubblica, 40-летнего Давада Джукановича и 46-летнего Лила Ахметович задержали в соседней области Тоскана. К поиску подключились работники тюрьмы и местные правоохранители.

Если братьям придадут пять лет к сроку заключения, то за решеткой они пробудут до 2034-го. Ранее судимые за мошенничество и сбыт краденого имущества мужчины должны были выйти на свободу до 2029 года.

9 июня стало известно об исчезновении из римской тюрьмы двух двоюродных братьев Давада Джуканович Лила Ахметович. Она оставили записку, в которой объяснили, что вынуждены бежать из-за проблем в семьях. Мужчины пообещали охранникам вернуться, когда все уладят.

Братья сбежали из тюрьмы, забравшись на стену с помощью связанного с пожарного шланга каната. Потом сделали отверстие в ограде садовыми ножницами. Откуда они у них появились — пока неизвестно. По информации итальянских СМИ, сигнализация сработала в лучшем случае через несколько часов после побега мужчин.

Эйфелеву башню снова откроют для туристов

0
Эйфелеву башню снова откроют для туристов

Городские власти Парижа планируют на следующей неделе открыть доступ к Эйфелевой башни, которая была закрыта на самый длинный со времен Второй мировой период из-за пандемии коронавируса.

В башне введут новые меры безопасности, в частности, посетители не смогут подняться выше второй уровень, а по меньшей мере до начала июля попасть внутрь можно будет только по лестнице, сообщает lagrandeobserver.com

Двигаться по лестнице можно будет только в одностороннем направлении, а любой посетитель старше 11 лет должен носить защитную маску. Также больше внимания будет уделяться ежедневной уборке башни.

«Команды дневной уборки будут чистить все точки, где могут оказаться посетители, каждые два часа, с момента открытия башни до ее закрытия», — отметил консультант Эйфелевой башни по гигиене Ален Мираллес.

Билеты на Эйфелеву башню пока будут продавать онлайн. Первые 25 посетителей смогут подняться на башню уже 25 июня.

После введения карантина в марте количество туристов в Париже упало примерно на 80% по сравнению с тем же периодом в предыдущие годы.

Власти Пекина взяли под контроль новую вспышку коронавируса

0
Власти Пекина взяла под контроль новая вспышка коронавируса

Главный эпидемиолог Китайского центра по профилактике и контролю заболеваний заявляет, что власти Пекина удалось установить контроль над последней вспышкой коронавируса в городе и локализовать его распространение.

По словам доктора Ву Цзуньи, в столице все еще можно ожидать новые случаи заболевания, впрочем эпидемию «полностью взят под контроль», сообщает The Gardian.

Согласно последним данным, 13 июня столица Китая прошла пик текущей (второго — ред.) вспышки и после этого количество больных начала уменьшаться. Впрочем, врач отметил, что контроль вируса «не означает, что количество больных уменьшится до нуля в ближайшие дни». Ву Цзунь также предупредил, что подобная тенденция сохранится в течение определенного периода времени.

С начала новой вспышки болезни с 11 июня в Пекине было зарегистрировано 106 новых случаев болезни, власти города перекрыли 29 меньших административных районов с более 270 в подчиненной городу территории. Все входы и выходы из них находятся под круглосуточной охраной, в отношении всех, кто прибывает или отбывает, применяют строгий контроль.

Суд обязал открыть производство против адвоката Найема

0
Суд обязал открыть производство против адвоката Найема

Шевченковский районный суд Киева обязал правоохранителей начать уголовное производство против адвоката Маси Найем по заявлению брата руководителя Офиса президента Дениса Ермака.

Эту информацию Общественном подтвердили в Шевченковском суде. В свою очередь, Найем заявил, что в деле «нет состава преступления».

«Суд обязал полицию открыть дело по моему заявлению на скандального адвоката Маси-Мустафа Найем по ст. 383 Уголовного кодекса — заведомо ложное сообщение о совершении преступления», — написал в Facebook Ермак и добавил, что речь идет «о той же истории, когда он якобы получал деньги и передал их брату Андрею за назначение каких-то людей на какие-то должности».

Он добавил, что считает, что «весь этот шум имеет только одну конкретную цель — атаку и давление на его брата», а также выложил фото решения.

Найем сообщил Общественному, что считает, что в его действиях «нет состава преступления» и на него «пытаются давить как на адвоката».

«Здесь нет состава преступления. Во-первых, я действовал в интересах Гео Лерос, так ко мне не может быть никаких претензий. Во-вторых, производство еще не закончилось. В-третьих, считаю что меня просто пытаются давить как на адвоката. истец действует так, как считает нужным», — заявил Найем.

Он добавил, что в дальнейшем нужно посмотреть на действия Государственного бюро расследований.

Депутаты хотят запретить музыку в транспорте без наушников

0
Депутаты хотят запретить музыку в транспорте без наушников

Комитет Верховной Рады по вопросам транспорта и инфраструктуры 17 июня поддержал законопроект о запрете музыки и сериалов в общественном транспорте.

Как рассказал Суспільному один из инициаторов законопроекта, депутат и экс-глава Института национальной памяти Владимир Вятрович, в первую очередь документ призван «защитить пассажиров общественного транспорта от акустического насилия со стороны водителей».

«В случае, если законопроект примут, в транспорте будет запрещено использовать любой звуковое кроме того, что комментирует передвижения маршрута», — сообщил Вятрович.

По словам нардепа, одним из поводов для разработки законопроекту стал инцидент, когда водитель автобуса высадил военных волонтерок Анастасию Конфедерат и Ярину Чорногуз, которые возвращались из Луцка в Киев с похорон погибшего в Донбассе военного и попросили выключить российский сериал, который транслировался в салоне. В то же время Вятрович убежден, что с подобной проблемой сталкивался почти каждый украинец.

«Каждый человек, который пользовался каким-то общественным транспортом в Украине, особенно автобусами дальнего следования, была свидетелем или участником эксцессов, когда водитель пытается навязать свои вкусы окружающим людям», — отметил депутат.

Ранее Вятрович на своей странице в Facebook сообщил, что профильный комитет ВРУ одобрил указанный законопроект.

«Только парламентский комитет по вопросам транспорта и инфраструктуры поддержал законопроект о запрете акустического насилия на общественном транспорте. Это проект, инициированный общественностью, который — 15 депутатов разных фракций — внесли, чтобы защитить пассажиров от навязчивой музыки», — написал нардеп.

По словам Вятровича, если депутаты проголосуют за закон на пленарном заседании, украинцы смогут ехать в общественном транспорте в тишине. Слушать же музыку или смотреть фильмы можно будет через наушники.

Экс-советник Трампа сообщил, что Дональд шантажировал Украину

0
Экс-советник Трампа сообщил, что Дональд шантажировал Украину

Президент США Дональд Трамп заявлял своему советнику по национальной безопасности в августе 2019 года, что хочет продолжить замораживание 391 млн доллара военной помощи Украине, пока она не поможет в расследовании против демократов.

Как пишет The New York Times со ссылкой на книгу экс-советника Трампа по национальной безопасности Джона Болтона, Трамп потребовал, чтобы Украина передала материалы о Джо Байдене и его сыне Джо-Байдене младшем, который работал в украинской энергетической фирме Burisma, когда отец занимал должность вице-президента США.

Книга еще не вышла в продажу, однако информация о ее содержании оказалась в распоряжении журналистов. В ней на 10 страницах описано, как Трамп потребовал от Украины расследование против своих врагов.

Журналисты отмечают, что заявление Болтона ставит под сомнение ключевой элемент дела об импичменте Трампа, когда он заявлял, что военная помощь не была связана с его личными просьбами. Поэтому есть риск того, что чиновники Белого дома не допустят публикацию книги или заставят вырезать ключевые отрывки.

В то же время сам Трамп ответил заявление Болтона.

«Я никогда (!) не говорил Джону Болтону, что помощь Украине была связана с расследованием деятельности демократов, в частности с Байденами. Если Джон Болтон сказал это, то было только для того чтобы продать книгу», — написал Трамп в Twitter.

Ранее президент США уже использовал в качестве аргумента то, что если сами украинцы не почувствовали «давление», значит его не было. Ожидается, что именно Джо Байден станет соперником Трампа на президентских выборах, которые состоятся в ноябре 2020 года.

Брат погибшего Флойда просит ООН защитить темнокожих Америки

0
Брат погибшего Флойда просит ООН защитить темнокожих Америки

Брат Джорджа Флойда, гибель которого от рук полиции стала причиной волны протестов и беспорядков в США, обратился к ООН с просьбой помочь темнокожим людям в Америке.

Об этом он заявил во время дебатов, посвященных системному расизма в Соединенных Штатах Америки, сообщает CNN.

«Мой брат был безоружен, его обвинили в расчете поддельным чеком. Моя семья и я наблюдали последние моменты его жизни. Когда люди решились поднять протест по моего брата, они были в слезах», — отметил в видеообращении брат погибшего Филониз Флойд.

Он попросил участников дебатов помочь всем темнокожим в Америке.

«Мой брат Джордж Флойд — один из многих чернокожих мужчин и женщин, которые были убиты полицией за последние годы. Вы смотрели, как умирает мой брат. На его месте мог быть я. Сейчас я отстаиваю его память», — подчеркнул Филониз.

Верховный комиссар по правам человека Мишель Бачелет, которая лично присоединилась к дискуссии, заявила, что настало время исправить ситуацию за века расовой дискриминации.

«Время имеет первостепенное значение. Терпение иссякло. Жизнь черных имеет значения. Жизнь коренных народов имеет значение», — заявила она.

17 июня Рада ООН по правам человека организовала дебаты по жестокости полиции и системного расизма в США после протестов, прокатившихся Соединенными Штатами и миром вследствие смерти Джорджа Флойда.

«Трагические события 25 мая в Миннеаполисе, которые привели к гибели Джорджа Флойда, привели к протестам во всем мире против несправедливости и жестокости полиции, с которыми ежедневно сталкиваются лица африканского происхождения во многих регионах мира», — ранее заявил координатор Африканской группы в ООН Дьедонне Дезире Сугури.

Дебаты проходят в штаб-квартире ООН в Женеве. Их инициировала Африканская группа, состоящая из 54 государств-членов с африканского континента.